Health LifeBrary

LOGO

ในปัจจุบันผู้คนเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหาร การออกกำลังกาย สุขภาพผิว รวมไปถึงการมีสุขภาพจิตที่ดี ทำให้เกิดแหล่งบริการใหม่ๆที่ตอบสนองกับคนในยุคปัจจุบันมากยิ่งขึ้น อาทิเช่นสถาบันความงาม สถาบันออกกำลังกาย รวมไปถึงการเกิดผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น เป็นเช่นนี้แล้ว ผู้คนจะต้องให้ความสำคัญในการเลือกใช้บริการหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆอย่างมีความรู้ และใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ

Health LifeBrary  (Health Life Library)

เป็นห้องสมุดเฉพาะที่เน้นให้เป็นแหล่งการเรียนรู้ด้านชิวิตและสุขภาพที่ทันสมัย ครบวงจรครอบคลุมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่หลากหลาย ทั้งการออกกำลังกาย การดูแลรักษาร่างกายทางการแพทย์  อาหารเพื่อสุขภาพ ตลอดจนการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยให้บริการทรัพยากรหลากหลายรูปแบบ ประกอบด้วยหนังสือ ตำราวิชาการ วารสาร นิตยสาร สื่อโสตทัศนวัสดุ รวมถึงบริการอินเทอร์เน็ต

การให้บริการของ Health LifeBrary 

  1. ให้บริการทรัพยากรหลากหลายรูปแบบ ประกอบด้วยหนังสือ ตำราวิชาการ วารสาร นิตยสาร สื่อโสตทัศนวัสดุ โดยแบ่งออกป็น 4 หมวด
  • การออกกำลังกาย
  • สร้างสมดุลชีวิต
  • การดูแลรักษาทางการแพทย์
  • อาหาร

Set of concept icons healthy lifestyle.

ภาพจาก http://www.healthandtrend.com/healthy/healthy-tips/healthy-lifestyle
  1. Health GYM

aerobics-brand-color-39671

ภาพจาก ://fitness.bluegym.hr/fitness-kantrida-rijeka/

ห้องออกกำลังกายขนาดใหญ่มีเครื่องเล่นทันสมัย รองรับใช้ผู้ใช้ที่ต้องการมาออกกำลังกาย โดยมีเทรนเนอร์ผู้มีความรู้เฉพาะด้าน คอยให้คำแนะนำเพื่อให้ได้ท่าทางที่ถูกต้อง รวมถึงการให้คำแนะนำประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล

adult-blur-body-918576

ภาพจาก https://www.pexels.com/photo/close-up-photography-of-woman-exercising-918576/

คลิปตัวอย่างการออกกำลังกายลดหน้าท้องที่ถูกวิธี

    ออกกำลังกายลดหหน้าท้อง 

3. Health Food

architecture-ceiling-chairs-262047

ภาพจากhttps://www.pexels.com/photo/architecture-ceiling-chairs-chandeliers-262047/

ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ที่คัดสรรควัตถุดิบที่ดี มีประโยชน์ นำมาปรุงอารหาร ไม่ว่าจะเป็นเมนูคลีน เมนูสำหรับผู้สูงอายุ รวมไปถึงเมนูสำหรับผู้ป่วย โดยการบริการจะอยู่ในการควบคุมดูแลของนักโภชนาการที่มีความรู้ และเข้าใจในการเลือกเตรียมอาหารให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

เมนู Healthที่แนะนำของ Health Food

  • อกไก่นึ่งซอสมิโสะข้าวสังข์หยดควินัว

Healthy-Food-Good-Taste-01

ภาพจาก http://goodlifeupdate.com/healthy-food/69313.html

อกไก่นึ่งราดซอสมิโสะ ทานข้าวสังข์หยดและควินัว เป็นเมนูที่มีโปรตีนสูง บำรุงหัวใจ บำรุงสมองและระบบประสาท ต่อต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน

  • สลัดปลาแซลมอนย่าง

แซลมอนย่างชิ้นกำลังดี วางมาบนสลัดผักสด และผักย่าง ตกแต่งด้วยเลมอนสไลด์  ทานคู่กับน้ำสลัด Citrus Dressing & Cashew Nut ที่ไร้ไขมัน และอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง

Healthy-Food-Good-Taste-02

ภาพจาก http://goodlifeupdate.com/healthy-food/69313.html
  1.  Health Spa มีบริการนวดที่หลากหลายอาทิเช่น นวดแผนไทย นวดหน้า หรือนวดบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย ที่จะทำให้คุณได้พักผ่อนเพื่อการฟื้นฟูและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบ แบ่งออกเป็น3แบบ
  • บำบัดความเครียด
    • ใช้เวลา 45 นาที
    • เป็นศาสตร์บำบัดและรักษาเพื่อลดความตึงเครียด โดยเน้นการนวดผ่อนคลายบริเวณศรีษะ หลัง ไหล่ และคอ
  • นวดแผนไทย
    • ใช้เวลา 45 นาที
    • เป็นการนวดโดยไม่ใช้น้ำมันนวด แต่ใช้เทคนิคการนวดแบบโบราณเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อขา
  • นวดกดฝ่าเท้า
    • ใช้เวลา 60 นาที
    • นวดฝ่าเท้าช่วยลดอาการตึงเครียดและให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตไปยังอวัยวะ ต่างๆ ภายในร่างกายดีขึ้น ผ่อนคลายด้วยการสปาเท้าโดยเอาแช่ในน้ำอุ่นผสมกับน้ำมันหอมระเหยและดอกไม้หลายชนิด การนวดเท้าด้วยน้ำมันสมุนไพรเพื่อกระตุ้นระบบประสาทให้ดีขึ้น รวมถึงการมาส์กพาราฟินเท้าที่ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตได้รับการฟื้นฟูให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์มากขึ้น
Away-Spa-Verbier-Pool
ภาพจาก http://www.awayspaverbier.com/

การมีสุขภาพที่ดีนั้นจะต้องเกิดจากการดูแลที่ถูกวิธี ถูกต้อง โดยจะต้องมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องหลักการดูแลร่างกายในแต่ละส่วน เพื่อที่จะดูแลได้ถูกต้องตรงจุด และสมบูรณ์แบบที่สุด และเราเชื่อว่า Health LifeBrary จะตอบสนองความต้องการของผู้รักสุขภาพได้เป็นอย่างดี

 

ที่มา:

healthandtrend(2560).เรียนรู้ HEALTHY LIFESTYLE ผ่าน4 ไอคอนที่จะทำให้อินเรื่องสุขภาพมากขึ้น.สืบค้นเมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2561 จาก                http://www.healthandtrend.com/healthy/healthy-tips/healthy-lifestyle

goodlifeupdate(2561).Healthy Food Good Taste สุขภาพดีกับมื้ออาหารสุดพิเศษ ที่ เดอะ เทอเรส.สืบค้นเมื่อวันที่ 3กรกฎาคม 2561 จาก http://goodlifeupdate.com/healthy-food/69313.html

greeneryresort(2559).สปา. สืบค้นเมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2561 จาก       http://greeneryresort.com/spa.php#

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s